2 Tiistaina Tammikuun 3 p—Tuesday Jan 3rd No 1
öiden) lähetettävä naisedustajansa kastamalla virtsa sen paljous laatu suudet jotka luonto on tarkoittanut omaavat samat ominaisuudet On tun-
Venäjiille sekä Naissihteeristön pidet- ja paino (Tarkemmassa tutkimuk- hylkyaineiten jUuumlistft poiskuletta- nettu asia että farmi-eläimet hyöty-
tävä huoli jatkuvan likeisen yhteyden sessa otetaan myöskin selville miten mistä varten Hienot hiutaleet rauta vät kun niille syöttää raakaa pump-
ylläpitämisestä avustettujen ja uiko- paljon kutakin ainetta virtsa sisältää oxsiidia eli ruostetta sen lisäksi että kinia ja squashia Siipikarja ei välitä
maan kesken Ja niin erinomaisen hyvin luonto toi- ne tarttuvat luja'sti limakalvoon ja niistä raakana muusta kuin siemenis-
Toisena Kansainv Naissihteeristön mii puhdistustyössään että ruokajär- muihin kudoksiin on niillä se kemial- tä mutta syövät niitä halusta keitet-
nälkätaistelussaan suorittamana loit- jestelmän muuttuessa puhdistuu virt- linen ominaisuus että ne muuttavat tynä
menpiteenä on lasten kansainvälinen sa parissa vuorokaudessa suurimmas- limakudoksen laadun ympärillään vii- Oppineet miehet sanovat että nor
lastenavustaminen Työläislasten a- ta osasta liika-aineksia — Suomenta- sikymmentä kertaa oman kokonsa maalivirtsan paino on 1095: estä 1025
lotteentekijäin oli asian tuntijain (s ja) Jos virtsassa on paljon sakkaa laajuudelta niin että kudos tulee ko- ja että korkein painomitta saavute
o etenkin naisliiton nuorisoliiton ja on se varma todistus siitä että munu- vaksi ja sulamattomaksi kuin parkit- taan muutama tunti syönnin jälkeen
järjestönuortenliitto — suom huom) aisten täytyy tehdä ylenmääräistä työ- tu nahka Suurimmalla osalla oxsii- Nämä numerot pitävät paikkansa sel
on perinpohjaisesti tutustuttava yh- tä joko sulavien myrkkyjen poistami- deja ja kalkkiyhdistelmiä on saman- laisiin ihmisiin nähden jotka syövät
teishengentekoihin jotka eivät vain sessa tai kiinteiden ainesten kanssa laiset ominaisuudet ja juovat ajattelematta ollenkaan saa
kasvavassa sukupolvessa lujita kan- taistellessa tai molempien Paljon On myöskin hylkyaineita muodostu- vatko heidän munuaisensa lepoa tai
eainvälisen veljeyden tunnetta Sei- veden juominen auttaa pesemään pois nut rasvasta yhdistyneinä metalliox- ei Monen ihmisen virtsan paino on
laisilla yksinkertaisilla toiminnoilla sulavat myrkyt Mutta liian paljo siideihin ja klorideja joissa on kalkki- harvoin vähempi kuin 1025 Eikä ku
kuin että koululapset uhraavat näl- juominen pitkitettynä väsyttää munu- yhdistelmiä jotka ovat kovin tuhoi- kaan saisi syödä muuta kuin paranta
kääkärsiven lasten hyväksi vihkoja aiset ssa munuaisille ja muille kudoksille vaa ravintoa silloin kun virtsan paino
lyijykyniä ja kirjoitustauluja on sa- Kaikki myrkyt veressä ovat lähtöi- niiden limamaisten tarttumisominai- on aina yläpuolella 1022
maila sokä aineellinen että siveelli- sin joko ulkoa tai sisältä ruumiista suuksien takia ja niiden sulamatto- Että munuaiset aivot ja hermot voi
nen merkitys Tärkeimmät myrkyn synnyttäjät ja muuden takia vedessä ne tarttuvat sivat kunnollisesti levätä tulisi ravin
Kansainvälinen Naissihteeristö jär- munuaisten rasittajat ovat kudosten kiinni kumpaankin kuivaan ja mär- to ja elämän tavat olla sellaiset ettei
jestää myös kommunistisia lauantai- kuluminen sopimaton ruoka huono kään Ainoastaan oleellisset öljyt ja munuaisten koskaan tarvitse siivilöi
talkoita nälkääkärsivien hyväksi Sei- ilma huono vesi sopimattomat juo- voimakkaat aikalait voivat ne sulat- dä 1022 raskaampaa virtsaa minään
laiset lauantaitalkoot voidaan sovel- mat tupakka ja hapatukset suoliston- taa aikana Illalla levolle mennessä tu
lutlaa vanhojen vaatteiden korjaami- sa Tämä selittää sen miksi "kivet" o- Iisi painon ei koskaan olla yli 1015
seksi lastenvaatteiden valpiistami- Normaalisesti ainoastaan ne ravin- vat sulatettu ja se tauti parannettu ja aamulla noustessa 1M5
seksi jne toelementit jotka muuttuvat sulavik- rakost jatkuvasti käyttämällä tarpat- Uni tässä tilassa on ihmeellisen V1r
Sihteeristö työskentajlee edelleen si rUansulatusprosessin kautta voivat tlä" "Kivet" muodostuvat siten etta kistava Silloin on ihminen iloinen
naisten ammattikasvatuksen hyväksi pfiästä verivirtaan Liian paljon sei- Hmamaiset hylkyaineet tartuttavat reipas voimakas ja henkisesti herel
s lt„t „_ urvi Ahoi _i „i„„„t „„i vhteen kalkkimaisia liika-aineita la kun veri on mm pujdasta etta
öen aaneuiiuiumiiaju uu
terinnen - Internationale" joka il-
i_
lähtien Berlinissä vetiseksi Maito juustottuu vatsassa °w ravmtuaBta „ „u w „~ ~
Lisäkäi valittiin ja valtuutettiin 8itävarten että sulatusnesteet saavat rasvaa ja öljyä vehnä riisi tai ohra- loin kuin on terveydestä johtuva ai
eräs toveritar edustajattareksi Kau- eBemmän aikaa sen sulattamiseen Jauhojen kanssa ja myöskin perunani nainen virtsan paino voi kertaa eneni
kaiseenJtään Läheisen-Idän ensi- Munanvalkuainen on täydellisesti su- papujen herneitten ja muitten sei- män päivän paahdetta ja kuumuutta
_ __ „ „i™!ooi _„_„__ _!„ laisten kanssa antaa aineita tartta- kuin jos olisi korkea virtsan paino
maisia naisKoniereusöiit
laan
Tyydytyksellä voidaan todeta että
___„„ r_i„„-„Kiiö
Kansainvälisellä Naissihteeristöllä on
vtattÄvänään melkoista edistysas-
keleita Voidaan sanoa että sen on
onnistunut yhdessä vuodessa luoda
luja perustus proletaariseen naismaa-
ilmaan ja että se tarmokkaasti myö-
tävaikuttaa Kommunistisen Interna-
tionalen työhön
: :
TrnimmriTIIAITA
TK RVFYnFNHIll I II
' ILjUlLIUJUilUVlI V
Munuaisten terveenä pitä-
minen
Tosiasiat munuaisten terveydestä o-
ZttStt
Munuaisten terveys on hyvin mahdol-
lWe °H PUkävden perusta eikä
voidua ävuuÄSelden aron
töien avulla Ne voidaan terveenä pi-
Uä aino" taan terveen lärjen avulla
ottellal r ersSn öjä ja käy-
äl i ottantaHa s tä yhä 1 Mänty
TuZiTmm Lnnn
tervevTta
t — osittavat munf
Tvielä terveet mutta tarvitsevat
V Ylen svöminen la juominen sopi-
Ylen sjomlnen ja juominen i
TT rn irs eSe 3i
minta ja sen Iisaksi epateryeei e
EK?
panevat li an suu
BiMunrai:r iiviiä
1 S erotetaan verestä jotka
Mssit myrKyt eioitt J
SÄIÄS
SÄT-t ka„L lajia: sulavia ja
rvÄn eroittaa s
lavan SSn mu ta niiden tehtäväk-
li eToTe Ä Tsu amattomien aines-
„e7 kHnteiden ainesten verestä
'ISlavaa myrkk veressä
Paljon sulama „„ tvötä
VäT m yäC ssva:
Vahan siuavaa my
häLty"rni9sItamatonta myrk-
kvä tarkoittaa se luonnotonta ylityö-
munuaisille Kiinteitä aineksia
tarttuu kudoksiin Sairaus seuraa
Siis joa tahdomme säilyttää terveet
munuaiset elää kauan ja onnellisina
Z S etuTrereisä on vähän
lavaa myrkkyä el ollenkaan sula-
mattomia vieraita aineksia
Knlnka paljon myrkkyjä kaikenlai-
sia on veressä saadaan selville tar-
laisia ravmma jua uu ju nuiauui w
saMtaa liikarasitusta munuaisille
lava ruoKa eiKa se Kumiumivtian uu
juoksevaa kuin vesi eikä juokse vaat-
teen eikä euolikudoksien läpi Siis
„__„ __„ii __i„m
on aulatusnesteillä eli visseillä suoloil-
la a „„„„„ aikaa työskennellä sen
sulaUamiSeksl
EIamä„ luonnolliset prosessit syn-
nyttavat myrkUyä kudoksiin Nämä
myrUyt ovat enemmän tai vähemmän
sulavia Nopeimmin sulavat kulkeu-
tuvat ensimäisinä munuaisiin poistat-
tavaksi Hitaammin sulavat myrkyt
liikkuvat hitaammin ja jäävät jälkeen
ia kuten pahat naapurit saavat ne pa-
a atan kaikkilUa 0ll Biis hyväii
että auttaa niitä liikkumaan nopeani-
mln ja poistumaan Vesi lämpö ja lii-
kunto ovat hyviä apukeinoja
--
ZX?£SZgZ!?£Z
ri on se orgaani eli elin ruumiissa jo-
ka viimeistelee ruan sulatuksen Se
voi myöskin muuttaa kudosten kulu-
misista johtunutta hylkyä hyödylliset
si elementeiksi silloin kun moka si-
sältää vissejä suoloja ja nappia
Mutta silloin kun nämä suolat ja ha-
pet puuttuvat ravinnosta jättää veri
"ämä hylkyaineet lihaksiin jäseniin
SZ
" K
vat tavallisesti ulos virtsan mukana
vui i Tämän oi helDos-
TSZmZL
u namia
"Sut nesteet eivät mene pi ka
™sss
siä kankaan läpi ja sen jälkeen laskee
i„„E!1 hvvin vähän painon a-
-
on paksu =
iCÄl" äpT o
vaan on kudosten koossa ja perää
ntalludesa Mutta kiinteiden
kristallien terävät syrjät voivat hei-
kun' niifäveri tavirtsa ulettaa hipi]
Vaikka liian palion sulavia myrkky-
sä' vlsyUäT munuaiset! niin
Pinteiden aineitten tekemä vaurio on
"ZTZyn vai-
kutus riippuu niiden fyysillisistä omi-
naisuuksista kuin myöskin kemialii-
sista suhteista
Sellaiset jauheet joiden jyväset o-
vat pienempiä kudosten huokosia ja
jotka ovat terävä kulmaista uppoa-
vat syvälle kudoksiin ja on niitä vai-
kea sieltä irroittaa Sellaiset jotka
sisältävät rautaa alunaa tai kalkkia
hävittävät nesteitien voiteluominr-i-
-
Keittäminen poistaa suurimman o-
oon tai Uniirkt lnnnnnlliset nleGlliset
vien limaisten hylkyaineitten muodos-
tumiseen Paistetut pähkinät ovat
mvnskin hvvin Dahoia munuaisille
myosan ny vm pauuj
sillä niiden öljyissä tapahtuu saman-
muutoa Ja ™ö sulamattomas-
sa ominaisuudessa paistettua protei-
nia
Yksi fleitcheriseeraamisen (Hyviä
puolia on se että sellaiset hylkyaineet
Jotka osaksi erottuvat suussa siten
vapauttaen toiset elimet silta tyosta
myöskin säästäen sillä munuaisia
Kun näitä hylkyaineita on runsaasti
suussa tylsistyy silloin maku ja sa-
malilaisia hylkyaineita löytyy virtsas-
sa Tavallisesti kaipaa maku ja vat-
sa jotain väkevää tai hapanta SU-
£ ~ musst
ymmärretään Kahvi tee ketaup
kirpeät soosrt ja mikä hyvänsä joka
sisältää tanniinia alunaa benzoate oi
sodaa chloridea ja zincia tartuttavat
nämä hylkyaineet hampaisiin ja sisus-
elimien limakalvoihin Ja joa mika
hyvänsä näistä ruuista pääsee vereen
ennenkuin se on täydellisesti sulanut
niin saavat munuaiset yijmääraista
työtä hylkyaineitten poistamisessa
£K
Juusto on yhtä ankaraa munuaisille
kuin makkara Jos jälkimäisestä jos-
"johtuu lapamatoja niin jäkimäi-
myöskln voi sisältää kuolettavia
hasilija myrkkyjä
Keittämättömät sekoittamattomat
Mi ovat nyvm
veitä munuaisille
Joillakin ravintoaineilla on se erin-
omainen ominaisuus että ne auttavat
-n f— eroon seUajsista
vlt munualsei ja väsyttäisivät ne kuo
Haaksi Tällaisia mokia ovat vihreät
salaatit tomaatit ananasomenat hap-
pamet hedelmät siemenet pahkmat
Olkista tehoisin ravintoläake n
tä tämän kirjoittaja on havainnut o-
vat pumpklnin ja saashin siemenet
Roomalaiset naiset syovat naita sa-
moin kuin amerikalaset makeisia tai
purukummia
Kaikki pumpklnin ja scuashin osat
) Horace Fleeher o i ravintojar-
jestelmän kannattaja etta kaikki ruo-
ka tulee pureksia niin hyvin ja kauan
että se tulee suussa mauttomaksi ei-
kä tule syödä muulloin kuin sillain
kun on kirpeä nälkä Snta johtuu sa-
na fleiteherismi
4
virtsan paino on alapuo'e la 1010 ja
mimiifliHGt ovat saaneet riittävästi Ie-
-
Se seikka etta normaalisesta alhal-
sesta virtsan painosta johtuu hyvä
seuraukset seka ruumiilliselle etta
( ' -™
henkiselle hyvinvoinnille seuraukse-
na järjellisestä ravinnon valinnasta
ei ole mikaan teoria se on koetettu
tosiasia Paastoaminen on hyödyillä-
tä hyvin suuressa maarassa sn a syys-
tä että se keskeyttää hylkyaineitten
kerääntymisen kudoksiin ja antaa le-
von kaikille elimille samalla myöskin
munuaisille
Umpitauti Iisaa rasitusta muuna i-
sille Mikä hyvänsä joka luonnolii-
sella tavalla estää tai parantaa umpi-
taudin auttaa munuaisten terveenä
pysymistä
te' tXS
maapähkinät ja nje ilman ta=
tai parantavaa ravintoa kuormitta
vat veren seka sulavilla etta sulamat-
tornilla hylkyane Ha ja munuaiset
karsivat sen kautta
Kaikki tuoreelta jauhetut karkeat
jauhot ovat sekä keitettyinä etta raa
kana kevyemmät munuaisille kuin
vanhentuneet el kauan jauhettuna oi-
leet ja hyvin hienot jauhot
SÄÄSÄ
"S-- — eli paiste-
tut ja sitten jauhetut viljaruuat oyot
kuivana syöden ankarat munuaisille
mutta jos ne keitetään vähän sokerin
kanssa sulavat ne niin hyvin etta tus-
kin niistä ollenkaan jää hykyaineita
vereen
Kr
v In kevyeita munuais Ie _ Ne voita
siin hyvin edullisesti asettaa valkoi-
sista SZSZ
tilalle =avat tarpeetonta
Kun --"a ravinto =
kana min virtsan _ paino ej kohoa
™ ££££
TSL muutoin joutuisivat hyyks
ja pois heitettäviksi
Ja täten on munuasten epo ja terve-
ys taattu
Simm
VI TODFLLE 1922
ONNEA VUODtLLt VALL
toivottaa
Mary ja Oskar Ikonen
perheineen
p y Michigan
reUHe'
—