Image provided by: University of Oregon Libraries; Eugene, OR
About Toveritar. (Astoria, Or.) 19??-1930 | View Entire Issue (Aug. 16, 1921)
No 33 Tiistaina Elokuun 16 p — Tuesday Aug 16th 3 Kodin Osasto Katetrin parantamisesta Jatk Hän suostui ja alkoi" voimistele maan ja tekemään kävelyretkiä Hän lakkasi juomasta teetä kahvia suk laata ja sen sijaan joi vaan paljasta vettä Hän lakkasi syömästä aterian välissä Ja määräysten mukaan hän vähensi ruuastaan rasvoja öljyjä so keria ja tärkkelystä Myöskin kiel simme häneltä lihansyönnin siihen as ti kun hänen kurkkunsa puhdistui Hänen ravintonaan aluksi oli kaiken laisia hedelmiä ja kasviksia sekä raa kana että keitettynä Maitoa kerran tai kahdesti päivässä ja perunoita ja leipää hyvin pienissä annoksissa Kuukauden sisällä hänen painonsa laski normaaliin katari oli kadonnut ja kurkkukin tuntui aivan hyvälle Hän ei ole viiteen vuoteen ollut sai raana vuoteella JosTcus hän erehtyy entisiin tapoihinsa ja silloin aina outo tunne 'kurkussa varoittaa häntä elä mään oikein Aina kun hän on ylen syönyt ja alkaa voimaan pahoin ryh tyy hän seuraaviin toimenpiteisiin : hän puhdistaa suolensa ruiskulla ot taa lämpÖsen kylvyn juo kahdeksan tai kymmenen lasillista vettä joka päi vä ja paastoaa pari päivää Näin hän pääsee tasapainoon jälleen Jos hän eläisi säännöllisesti aina ei hänen kurkkunsa koskaan vaivaisi häntä Mutta hän pitää elämän nau tinnoista liian paljon eikä malta vä liin olla niitä ottamatta liikaa Mutta nyt hän tietää mitä tehdä ennenkuin vakavampi sairaus ehtii saavuttaa Seuraava potilaamme on viidenkym menen viiden vuoden vanha liikemies Hänellä on ollut katari siitä asti kuin voi muistaa ja hän tiesi ettei sille voi mitään Mutta hänellä myöskin oli reumatismi alajäaenissään joka hait tasi hänen kävelyään ja hän halusi päästä siitä Hänen katarinsa oli kaikista pahinta lajia jossa on ääret tömän paha haju ja joka kuolettaa hajuaistin potilaalta itseltään Lähes kokonaan kasvisravinnolla parani hän reumatismistaan pian Mutta katarinsa tuotti hänelle myös kin hämmästyksen Neljän kuukau den kuluessa hävisi paha haju eikä enään hänen nenästään erittynyt mä täneviä aineita ja kuivenneita lima hiutaleita Hajuaistinsa oli osittain palautunut Voitte arvata miten iloi nen tämä potilas oli tuloksista On sekä mielenkiintoista että opet tavaista tietää mitä tälle miehelle ta pahtui Ensiksi hänellä oli ollut ta vallinen märkä katari joka eritti pal jon sylkeä nenästä ja kurkusta Kun tätä oli kestänyt noin kolmekymmen tä vuotta oli limakalvo melkoisesti paisunut ja tulehtunut Ja sitten tämä kalvo alkoi kuivua Se kävi ohuem maksi ja ohuemmaksi ja verenkierto kävi säännöttömäksi Syntyi kuiva katari' ja mätänevät ainekset nenä seinämissä aiheuttivat pahan hajun Hänen limakalvonsa ei koskaan voi palata normaaliin enään syystä että se on kokonaan hävinnyt pois sa moin kuin ne verisuonet jotka si'ä ravitsivat Mutta hänellä ei ole ollut sanottavaa vaivaa nenästään viime ku luneina vuosina kun on pitänyt siitä huolta Hän käyttää kasvis-öljyä ne nässään (ruiskuttamalla) kahdesti päivässä sillä muutoin se olisi liian kuiva Mutta muistakaa että tämä ei ole mikään parannuskeino vaan se on ainoastaan huojennustoimen pide Nyt siirrymme seitsemänkymmenen viiden vuoden vanhan naisen kohta loon Hänellä oli hengenahdistus ja henkitorven tulehdus Hän ei voinut muistaa milloin hänellä ei olisi ollut kataria nenässä Hän oli koettanut kaikki parannuskeinot sekä henkiset kemialliset että fyysilliset mutta ei ol lut saanut apua Hänen oli hyvin vaikea hengittää aikaisesta syksystä myöhäiseen kevääseen saakka ja hän vietti suurimman osan ajasta Vuoteel la Hunen mieliruokansa olivat ma keat leivokset ja tee paistettu sian kylki ja maitoperunat Vakuutimme hänelle että yöllä ei voi saada muuta kuin yöilmaa ja täten saimme kunnollisen ilmanvaihdon hä nen asuntoonsa Ja sen heikontavan ruuan asemesta jota hän oli tottunut syömään määräsimme hänelle tuo retta maitoa tuoreita kasviksia ja vä hempi happoisia hedelmiä Makeiden leivosten sijaan annoimme hänelle yk sinkertaista leipää joka oli mureaksi kuivattu uunissa Ikänsä ja heikkoutensa takia oli parantumisensa hidasta mutta nenä kata ri lakkasi vaivaamasta häntä vii den kuukauden sisällä Kun hän oli seitsemänkymmenen kuuden vuoden vanha vaivasi hänen nenkitorvituleh duksensa häntä vaan kolme viikkoa sen sijaan että se menneinä vuosina oli vaivanut häntä seitsemän kuukaut ta vuodessa Hengenahdistusta ei hä nellä ollut ollenkaan sinä talvena Seitsemäskymmenes-kahdeksas ja -yli deksäs vuotensa näkyy kuluvan sa moin Nämä esimerkit ovat otetut sieltä täältä laajan praktiikan alalta katari sairaista Ne edustavat keskimäärää On ollut nopeampia ja hitaampia pa rantumisia On sekä hyödytöntä että tuhmaa ottaa lääkkeitä tavallisessa katarri tapauksessa Syynä tähän vaivaan on väärät elämäntavat eläminen vastoin luonnonlakia eikä sitä voi mitkään lääkkeet auttaa Ainoa apukeino on oikeissa elämäntavoissa ja väärien ta pojen hylkäämisessä Katari ei ole tarttuva tauti Sc johtuu huonosta verestä ja huonosta ruuansulatuksesta ja huonosta vie raitten aineitten uloskuljetuselinten toiminnasta Katarissa kyllä löytyy bakteria mutta se on seuraus eikä taudin syy Tavallinen katari on kroonillista laatua mutta on myöskin äkillistä ka taria joka tavallisesti tunnetaan "kyl myyden" tai "yskän" nimellä Useim mat ihmiset saavat kylmyyden monta kertaa vuodessa ja monet kehittävät siitä itselleen kroonillisen katarin Vaikkakin tavallisella määrällä tahdon lujuutta voi ihminen välttyä saamasta kylmyyden ja voi myöskin siitä itsen sä parantaa Kylmyydestä voi vält tyä seuraavilla toimenpiteillä pitä kää suolistonne normaalitoiminnassa hengittäkää By vään voimistelkaa va paasti että verenkierto pysyy hyvä nä lähellä pintaa ja pitää veren ka saantumasta keuhkoihin ja vatsaan Juokaa tarpeeksi paljon vettä että suolisto hyväksi peseytyy syökää Vä hemmän tiiviitä ruoka-aineita kuten leipää lihaa perunoita ja sokeria Syökää enempi tuoreita kasviksia ja hedelmiä Älkää pilatko hedelmiä se kottamalla niihin sokeria ja älkää ui latko kasviksia ottamalla pois niistä ~se neste missä ne on keitetty ja sitten lisäämällä niihin jauhosoosia Pikaisin ja va rmin keino miten päästä eroon kylmyydestä on seuraa va heti niin pian kun tunnette sai rastuvanne kylmyyteen puhdistakaa peräsuolenne ja suolistonne Otta kaa kuuma kylpy että hikoatte va paasti ja jäähdyttäkää sitten itsenne hitaasti Juokaa niin paljon vettä kuin suinkin voitte kylmää tai läm mintä Ja olkaa syömättä muutama aterian aika kunnes kaikki taudin oireet ovat hävinneet Jos tämä teh dään heti kun sairaus ilmenee on se hämmästyttävän tehoisa Mutta jos ruvetaan odottamaan päivä tai enem män niin sitten on taudista vaikeampi päästä eroon Katarin tuottamat seuraukset ovat monet ja vakavat Se heikontaa ja hävittää limakalvon ja sentähden il ma ei valmistu kunnollisesti keuhkoi hin sisälle otettavaksi ja aiheuttaa häiriötä keuhkojen kunnollisessa toi minnassa Ja keuhkot vahingoittuvat ajan mittaan Ja kun keuhkot hei kontuvat saattaa se henkilön alttiiksi henkitorven tulehdukselle keuhkokuu meelle ja tuberkuloosille Veri ei saa myöskään riittävää määrää happea ja tästä johtuu vahinkoa kaikille ruumiin elimille Katari ja umpitauti nuo kaksi ylei sintä vaivaa ihmisille ovat aina toi nen toisensa seuralaisena Joskus ka tari auttaa umpitaudin saamisessa ja joskus umpitauti aiheuttaa katarin Ei kumpikaan näistä ole alussa mikään tauti vaan ainoastaan oire joka va roittaa siitä että kaikki ruumiin eli met pääasiassa ne elimet jotka pois tavat liikaaineita ruumiista eivät toi mi säännöllisesti Usein tehdään kysymyksiä josko voi itse parantaa itsensä katarista Tä mä tietysti riippuu itsekustakin hen kilöstä Jos hän on sellainen että voi ymmärtää totuuden kun lukee sen painettuna ja joa hän omaa riittävän määrän tahdon lujuutta jatkuvasti seuraamaan ohjeita voi hän parantua ilman muitten ihmisten apua Mutta jos hän on sellainen jota täytyy ali tuiseen neuvoa muistuttaa kehoittaa ja rohkaista tarvitsee hän oppineen henkilön johtoa jonkun aikaa Vali tettavasti on suurempi osa ihmisistä tähän viimeksi mainittuun luokkaan kuuluvia Tässä on muutamia ohjeita kroo nillisen katarin hävittämiseksi: Harjottakaa itsenne ulostamaan säännöllisesti vähintään kerran päi vässä Hengittäkää syvemmin Otta kaa suora ryhti rinta ulos vatsa si sään Pitäkää raitis ilma makuuhuo neessa joka aika vuodesta ' Voimistelkaa joka ilta ja aamu että verenkierto pysyy - säännöllisenä Ve venkierron normaalissa pitämiseksi pinnalla kuluttakaa vähintään viisi minuuttia paljaan ihon harjaamiseen kaulasta jalkapohjiin asti Tätä teh dessä voi käyttää karkeata pyyhinlii naa tai ihoharjaa Ja tehkää tämä harjaaminen aina itse käyttämättä a- pulaista Ja voimistelkaa mahalihak sia joka päivä vetämällä vatsan si sään ja ylös ja aivan kuin vetäisitte sitä kylkiluitten alle I Jos olette jonkun tavallisen myrkyn orja teen kahvin tupakin tai alko hoolin niin on parempi mitä pikem min vapaudutte siitä Myöskin vält täkää nauttimasta lääkkeitä mitään lajia Lääkkeet eivät auta ja jos nii tä vapaasti käytetään on niistä va hinkoa Puhdas vesi on paras juoma Se on neste joka kaikista parhaiten puhdis taa veren Kahvi ja tee myrkyttävät veren Ja tärkeintä kaikesta on je että opitte syömään tasapainoista ra vintoa Läpi tämän kirjoituksen on jo annettu useita huomautuksia siitä ja neuvoja miten syödä mutta ker taamme muutamia tärkeimpiä Syö kää enempi tuoreita hedelmiä ja tuo reita kasviksia sekä raakana että kei tettynä Syökää vähemmän perunoi ta leipää sokeria ja lihaa Myöskin pienemmissä annoksissa papuja her neitä lentilliä ja peanutsia Vihreitä herneitä ja papuja saa syödä halunsa mukaan Pureksikaa ruokanne hyvin ja syökää hitaasti Syökää vaan kak'i tai kolme ateriaa päivässä ja ateripin välissä nauttikaa ainoastaan vettä ja muistakaa että kun parannatto itseänne katarista vahvistatte t-e sa malla elinvoimanne niin että ei te ole alttiita saamaan mitään muutakaan tautia Kauan sitten lausui viisas Seneca että ihminen ei kuole mutta hän tap paa itsensä Katari on yksi mainio itsemurha-ase Kannutan kellarissa Monia vuosia kannutin hedelmät ja kasvikset keittiössä ja kannoin kannut kellarista ylös ja täytetttyinä takaisin kellariin Monen monta kertaa teki mieli viivähtää vilpoisessa kellarissa (basementissa) mutta en tullut ennen ajatelleeksi sitä että tehdä kannutus työni siellä Nyt teen kaikki tämän työn kellarissa ja siten säästän mo ninkertaisen työn ja vaivan Pesen astiani pyykkitampuissa jotka ovat kellarissa ja säilytän kellarissa kaikki kannutustarpeeni Minulla on vartavasten tehty työ pöytä kellarissa Se on vaan isohko laatikko pohja ylöspäin ja alle nau lattu jalat Alla on myös hylly mis sä säilytän patani Toisella puolen pöytää on tausta missä on tilaa lusi koille kumirenkaille mausteille ja muille pikkutarpeille Pöydän alla on myöskin isohko laatikko jossa säily tän sokeria Pöydän jalkoihin on kiinnitetty rullat (rollers) että sitä voi helposti siirrellä paikasta toiseen Pöydän alahyllyllä on minulla laatik ko missä säilytän kaikki kannutuaoh jeet mitä kerään kirjoista lehdistä makasiineista ja naapureilta Vaikkakin kellarimme on valoisa on mieheni laittanut vielä sähkövalon pöytäni päälle jatkolangan avulla ja minulle myöskin korkean tuolin ettei tarvitse seisoa kaiken aikaa Keitän kaksitilaisen kaasulaatan (gas plate) päällä Kannuttaminen siis nyt on minulla kokonaan itsenäinen työ ja se on kuin lomalla oloa entiseen verraten Sen sijaan että hikoilisin kuumassa keittiössä missä kannutusvenkeet on korjattava pois tieltä joka aterian a jaksi teen sen työn nyt viileässä kel larissa missä se ei vähääkään häiritse muita taloustöitä Ja aiten säästyn kantamasta kannuja ylös ja alaa rap pusia — DEM "Alussa juoksee ihminen sokeasti ja kiihkeästi lukemattomilla sivuteillä kohti kangastavaa päämäärää Mutta eräänä päivänä avautuu suuri varma valtatie ja sekaaannus hajoaa rieka leiksi kuni sumu ja kaikki käy niin yksinkertaiseksi ja ihmeelliseksi" Ludvig Meidner (Kumoushenkinen saksal maalari) "Työläisten voimain kokoomus on maailman rauha" Anatole France