No 24
Tiistaina Kesäkuun 14 p — Tuesday June I4th
Kodin Osasto
im
Miten pysyä terveenä
Physical Culture-julkalsussa kirjoi
tetaan kreikkalaisten terveyden hoi
dosta seuraavaa: Tutkiessa kreikka
laisia kauniita tanssi- ja voimistelu
liikkeitä huomaa että lähes kaikki
nämä liikkeet ovat siten harkittu et
tä ne pitävät selkärangan täydellises
sä linjassa ja luonnollisessa asussaan
läpi elämän Ja tässä onkin kreikka
laisten erinomaisen terveyden säilyt
tämisen salaisuus ja myöskin voi
makkuuden ja kauneuden sillä hei
dän ruumiillinen voimistelujärjestel
mänsä jatkuvasti harjotettuna teki
mahdottomaksi selkärangan päästä pi
temmäksi aikaa pois oikeasta suun
nastaan Selkärangan alituinen voi
mistelu piti väylät auki joten uutta
hermonestettä virtasi aina kaikkiin
ruumiin elimiin ja piti ne voimakkaina
ja terveinä' toisin sanoin antoi niille
aina uutta elämää
Ottakaamme esimerkiksi oppositsi
oonilaki joka on sovellettu kaikkiin
voimisteluliikkeisiin ja tansseihin niin
näemme että sillä on vaikutuksensa
selkärankaan Ja kreikkalaiset tus
kin liikkuivat askeltakaan ottamatta
tätä lakia aina käytäntöön Laki
yksinkertaisesti sanottuna on tämä :
käsi nostetaan eteenpäin vastaisella
puolella jalkaa joka on astuttuna
eteenpäin Jos koetatte tätä kävelles
sänne niin huomaatte siitä johtuvan
sarjan samanväkiciä lihasjännityksiä
puolelle ja toiselle niissä lihaksissa
jotka ovat kummallakin puolen selkä
rankaa ja nämä liikkeet pitävät auki
ne "akkunat" mistä hermot tulevat
ulos pitkin selkärankaa Ievitäkseen
kaikkiin ruumiin osiin Nämä liik
keet siis poistavat kaiken puristuksen
hermoilta josta on terveys seurauk
sena Muinaiset kreikkalaiset opettivat fi
losofiassaan paljon sellaista josta me
nykyaikana olemme vielä vaan hämä
rästi selvillä He ymmärsivät salai
suuksia mitä me nyt vasta olemme
löytämässä Kreikkalaiset muinaisai
koina tiesivät että "elämän nesteen"
virtaaminen selkärangasta täytyy säi
lyttää esteettömänä joa terveys tah
dotaan säilyttää Ja he käyttivät vis
sejä menettelytapoja tämän saavutta
miseksi ja säilyttämiseksi kuten pal
jain jaloin polkemalla sairaan ihmisen
selkää He siis käsittivät että tauti
johtuu selkärangasta ja sieltäpäin sil
le tuli parannus hankkia
Tämä tapa kerrotaan olevan vielä
kin käytännössä Arcadian maakunnas
sa _
Mutta suurimmaksi osaksi kreikka
laiset välttyivät sairaaksi tulemiselta
pitämällä selkärangansa vapaana ja
suorana vissien voimisteluliikkeiden f--vulla
jotka olivat sitä tarkoitusta
varten
Harvat tohtorit käsittävät sen että
silloin kun he esittävät jotain uutta
parannustieteen alalla kertaavat he
vaan muinaisten kreikkalaisten filoso
fiaa että ihmisen terveyden ja kau
neuden salaisuudet ovat selkärangas
sa Kreikkalaiset valitsivat käärmeen
terveyden symhooliksi siksi että se
joustavassa notkeudessaan kuvaa ter
vettä ihmisen senkärankaa He oli
vat luonteeltaan liian taiteellisia käyt
tääkseen paljasta selkärankaa symboo
lina kuten monet nykyajan tohtorit
tekevät vaan he kiersivät käärmeen
sauvan ympärille terveyden jumalat
taren Aescuspapiksen symbooliksi
Parannusopin isä Hippocrates käytti
tätä symboolia Myöskin on viisau
den jumalattarella ja Ateenan suojeli
jalla Minervalla kää rme jota ruokit
tiin hunajakakuilla Kreikkalaisessa
taiteessa terveyden jumalatar Hygeia
Aescuslapiuksen tytär esitetään syöt
tämässä maitoa vadista käärmeelle
tämä kuvaten sitä että maito on se
elämän neste joka virtaa aivoista ja
ravitsee kaikki alemmat ruumiin osat
Hygeia uskoi tautien ehkäisy- eli
välttämiskenoihin ja tästä johtuu
sana "hygiene" (terveydenhoito)
Tällä jumalattarella oli aina suora
selkäranka ja teillä se voi myöskin
olla jos otatte jokapäiväiseksi tavaksi
vissit voimisteluna rjotukset jotka pe
rustuvat kreikkalaiseen terveyshoito
taiteeseen Teoksessaan "Tanssi" sanoo Helen
Möller: "Tavoitellessamme ottaa' käy
täntöön kreikkalaisia tansseja tavoit
telemme silloin korkeimpia terveyden-h-oitoihanteita
Terveys henkii jokai
sessa liikkeessä ja hengenvedossa Kä
sivarret kädet rintakehä kaula pää
kaikki ovat liikkeessä joka hetki ei
koskaan yksistään eikä väkivaltaisesti
Rintakehä ulkonee hartiat suoristu
vat ja kun rintakehä kohoaa seuraa
luonnollisesti mahan oikeneminen si
säänpäin ja voimistuneet lihakset ja
jänteet pitävät sen luonnollisessa ryh
dissään joten kaikki väsyttävä- paino
poistuu alemmilta elimiltä ja selkä
rangan alaosalta Sellainen tanssi
minen tarkoittaa sitä että sillä voi
daan välttyä nykyaikamme yleiseltä
kiroukselta — nim kaikenlaisilta her
mostuneisuuksilta ja hermotaudeilta
Ja että voi ottaa vastaan vanhuusijän
hymysyin kun jokainen hermo elimis
tössä virittää alitusta elämän iloa"
Diana Watts teoksessaan "Kreikka
laisen ihanteen renessanssi" sanoo:
"Kaikista kadonneista muinaisajan sa
laisuuksista mahdollisesti on kaikista
tärkein se mikä rakensi kreikkalaisten
ruumiillisen etevämmyyden kaikkien
muiden kansojen ja rotujen yli mitä
oli silloin ja mitä on ollut jälkeen
He ovat todenneet kaikiksi ajoiksi
sen kumoamattoman tosiasian että
ihmisruumiin erinomainen täydelli
syys on mahdollinen Miten tämä
taide on hävinnyt ja joutunut unho-
tuksiin sitä tuskin koskaan tultanee
täydellisesti tietämään sillä niistä mo
nista teorioista mitä on olemassa
ei yhtäkään voida täydellisesti to
distaa" Mutta minkätähden selkärangan
suorana ja notkeana pysyttäminen
pitää meidät terveenä? Siihen antoi
tunnetun selkärankakäsittelykoulun
presidentti Washingtonissa D C
seuraavan vastauksen: "Selkäranka on
pääasiallisin vartalon tuki Ja tämän
sujuvan tukitangon läpi juoksee her
moneste aivoista pienempiin hermoi
hin jotka tulevat ulos kummaltakin
puolen jokaisen kahdenkymmenen
neljän selkärankanikaman ja ulottu
vat jokaiseen ruumiin osaan jokai
seen elimeen ja kudokseen Jos jos
tain syystä joko väärästä asennosta
väärästä kävelytavasta vaillinaisesta
hengityksestä tai väärästä istumisesta
tai mahdollisesti jonkun kovan kolah
duksen tai putoamisen kautta jotkut
hermoista tulevat puristukseen siksi
että selkärangan nikamat tulevat liian
lähelle toisiaan niin silloin elämää
antavan nesteen juoksu joko heikke
nee tai kokonaan lakkaa ja pian tun
tuu kipua ja sairautta niissä elimissä
mihin nuo tukitut hermot johtavat
"Ja jollei jollain tavalla puristu
neita hermoja vapauteta niin tilanne
pahenee pahenemistaan ja kuurous
sokeus halvaus jopa kuolemakin voi
olla siitä seurauksena"
Siis selkärangan käsittely -eli oike
ammin taitavilla käsiliikkeillä vapaut
taa puristuneet hermot ja luonto voi
jälleen palauttaa terveyden Sana
"Chiropratic' 'on kreikkalainen sana
ja tarkoittaa se käsittelyä eli käsillä
toimimista
Sairasten lasten hoito
Helppo ei ole hoitaa sairaita pik
kulapsia sillä he eivät voi auttaa it
seään missään määrin tuskinpa voi
vat juuri sanoa mikä heitä vaivaa
Sentähden vaaditaan äidiltä järkevyyt
tä lasten hoidossa osatakseen aina
tietää miten parhaiden voi viat paran
taa Äidin on keksittävä kaikki mitä
lapsi saattaa tarvita kaikki mikä voi
helpoittaa ja lievittää tahi ainakin las
ta lohduttaa
Usein lapsi tuntee tyydytystä jo
siitäkin kuin joku pitelee häntä
sylissä ja antaa siinä levä
tä Kuitenkin lääkärit useimmin tah
tovat että sairasta1 ei pidellä sylis
sä sillä siinä ei pysy tasaisesti lämpi
mänä Sentähden ei pidä olla liian
herkkä ottamaan lasta syliinsä mut
ta jos se täytyy tehdä niin täytyy ol
la huolellinen ja katsoa että lapsella
on lämmin peitto ympärillä
Jos on kutsuttava lääkäri niin pi
tää ehdottomasti kertoa tarkaan kaik
ki mitä voi sanoa lapsesta nimttäin
sen unesta ulostuksista ja koko sen
olennosta sairastuksen aikana Ja kun
lääkäri on määräykset antanut niin
niitä on huolellisesti noudatettava
Mutta ennenkaikkea on koitettava
mikäli mahdollista olla tarkkoja puh
tauden suhteen Ikkunoita pitäisi a
vata usein ja laskea sisään raitista
ilmaa Se on terveyden ensi ehto
Roska lapsen silmässä
Jos lapsi sattuu saamaan roskia
silmiinsä niin on kaadettava vähän
nuorta maitoa tahi ruokaöljyä lap
sen silmään ja estettävä silmää hie
romasta Voi myöskin taivuttaa lap
sen päätä puhtaalla haalealla vedellä
täytetyn vadin yli ja valella puh
taalla sienellä tahi rievulla runsaasti
vettä silmään Jos lapsen äiti (muut
ei saa tätä keinoa käyttää) on suk
kela ja käytännöllinen voi hän myös
kin pistää kielensä silmään ja sillä
hiljaa työntää roskan pois Silmäluo
mea on hieman kohotettava että kieli
pääsee sen alle Ellei roskaa saa täl
lä tavalla silmästä pois on tietysti
turvauduttava lääkärin apuun jos sil
mä alkaa punottamaan
Vaarallisia esineitä lapset joskus
nielevät kuten nappia rahoja kuu
lia kuoria y m silloin on lapsen
saatava syömään runsaasti peruna
sosetta ja leipää niin paljon kuin mah
dollista perunoita ja leipää että niel
tyi esine peittyisi niin suureen ulos
tusmäarään kuin mahdollista Sil
loin e! niistä niellyistä esineistä ole
niin suurta vaaraa sanovat lääkärit
Myrkylliset aineet niinkuin jotkut
värit esimerkiksi joita voi olla usein
leikkikaluissakin ja muutamat sienet
ja kukat y m Jos lapsi on saanut
sellaista ainetta niin hänet on heti
saatava hyvin oksentamaan muuten
voi myrkyt saattaa pikaisen kuole
man Pistä heti sormesi lapsen suu
hun syvälle kunnes se rupeaa oksen
tamaan useita kertoja Silloin ei
myrkky voi saada vahinkoa ainakaan
ennenkuin on ehtinyt turvautua lää
kärin apuun jos nimittäin myrkyt
tyminen on vakavampaa laatua Li
peä on sellaista myrkkyä että se on
turmiota tuottavampaa kuin muut
myrkkyaineet Parasta ainetta mitä
Hpeämyrkytyksaen voi heti vastamyr
kyksi saada on se kun antaa lapselle
juotavaksi etikkaa
Jos lapsi on haavoittanut itsensä
jollakin esineellä niin pese haava haa
lealla vedellä hyvin puhtaaksi Jos
siihen on kerääntynyt enempi ruos
tetta ja likaa on oltava tavattoman
varovainen ettei tule verenmyrkytys
On erittäin huolellisesti pestävä haa
va ja pantava sitten puhdasta vaatet
ta tahi pumpulia haavan päälle ettei
pääse veri vuotamaan eikä tartu uut
ta likaa
Lasten huolto Neuv-Venäjällä
16000 moskovalaista lasta ovat
alkaneet ravita Englannin ja Ame
rikan kveekarien järjestö Moskovas
sa joka työskentelee yhdessä neu
vostoviranomaisten kanssa
Lontooseen on äskettäin palannut
Mr Arthur W)atts joka on järjestä
nyt ja valvonut elintarpeitten vaat
teitten ja lääkeaineltten jakoa "Dai
ly Heraldin" kirjeenvaihtajalle lau
sui hän että vanha kolmfrintama—
sotilas- teollisuus- ja lapsirintnmat —
on pienentynyt kahdeksi linjaksi
teollisuus- ja lapsirlntamlksl ja var
sinkin jälkimäiseen kiinnitetään va
kavaa huomiota
Kolmen vuoden Ikäisinä joutuvat
lapset kasvatuskomissariaatin valvon
nan alaisiksi Kolmesta kahdeksaan
vuoteen ovat ne kaikki lastentar
hoissa ja Moskovassa on 15000 sel
laista pientä koululaista Muutamat
näistä lastentarhoista ovat tehtaissa
Toiset taasen suurissa hotelleissa
jotka Neuvostohallitus on muuttu
nut työläisten kodeiksi Lapsilla on
näissä kouluissa — samoin kuin kaa
kissa kouluissa — täydellinen va
paus Heitä el sido mitkään kaavat
ja määräykset Kouluissa el ole mi
tään rajatonta mielivaltaa
Orpolapsia hoidetaan erikoisissa ko
deissa — kussakin kodissa 25 lastu
Koulut eivät ole muuttuneet miksi
kään parakeiksi vaan perhe-elämän
ajatus on säilytetty kaikesta huoli
matta 8:sta 16:een Ikävuoteen ovat
neuvostolapset edelleenkin hallituk
sen huomiossa 6 kuukautta vuo
dessa oleskelevat lapset siirtoloissa
kaupungin ulkopuolella Moskovassa
yksistään on tuberkuloosia ja veren
vähyyttä sairastaville lapsille raken
nettu 45 erikoista "metsäkoulua"
Teatterien täytyy antaa lapsille jo
ka viikko yhden vapaanäytännön ja
lasten teatterit huolehtivat yksin
omaan pikkuväen huvittamistarpeista
Viranomaiset eivät ole puuttuneet
lapsen uskontoon
Tilaa Toveritar!
JOS OLETTE KIPEÄ
Pyytäkää VAPAA £
LÄAKEKIRJA — No O
Rilnft od ylt 25 miesten Ja tintaten taotin seli
tettyni! Kuin mvÖHkln täydellinen luettelo suo
malalelftta koti lääkkeistä Mfntil Jokai dd voi
ltae vnlita nopivan ltitfkkcen taudilleen- samaten
myöskin lääkkt-itten hinnat 7 m
UUlkkeet eivät ole patcnttililäkkelta vaan tont
Buonui laisia valmisteita joita Suorm-Bsa on jo
kiiytetty monia kymmenin vuosia
Tiimiin kirjan Hat te Tai taa k tl jn pl tilisi sen
olla JokaiHesMa uoma lal ennä kodlstta rillit ette
tieilä koHka sitä tarvitsette vai okaa liumbuukl
liiiikkeitä ja bumbunkl -tohtoreita
— Tignell'ln Apteekki on a o n r I n—
— Suom Apteekkiliike Yhdysvalloissa—
P A LIQNELL CO Superior Wls