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About The nugget. (Sisters, Or.) 1994-current | View Entire Issue (Oct. 7, 2015)
W edn e sd ay , O c tob e r 7 , 2015 Th e Nugg e t N ew spap e r , S i s t e r s , O r egon 13 fo cu s on h ea l th F a l l 2 0 1 5 • Q igong o f fe r s a p rog ram fo r . 1 7 phy s i ca l , emo t iona l hea l th pg Pg . 14 • OPB to re-a i r ea r thquake . 1 9 do cumen ta ry pg Pg . 18 • F i re depa r tmen t ho s t s . 1 5 sa fe ty day pg Pg . 15 I t ’ s a g r e a t t im e t o f o cu s on l i v in g a m o r e y o u r e p a i r — an d m o r e im p o r t an t l y p r e v en t h e a l th fu l , b a l an c ed l i f e . T im e t o o f f - l o ad — in ju r y , th e S i s t e r s c ommun i t y p r o v id e s s om e s t r e s s , t im e t o en j o y th e b e au t i e s and e v e r y h e a l th fu l am en i t y , wh e th e r y ou a r e ch a l l en g e s o f th e ou td o o r w ond e r l and th a t an a s p i r in g O l ym p i an , o r ju s t s om e on e wh o i s S i s t e r s C o un t r y . w an t s t o en j o y an a c t i v e , p a in - f r e e l i f e s t y l e in Wh e th e r y ou a r e loo k in g t o b e mo r e b e a u t i fu l s u r r o un d in g s . h e a l th - c on s c i ou s and a c t i v e , o r t r y in g t o I t i s a r em a r k a b l e b l e s s in g t o b e a b l e t o a v o id o r r e c o v e r f r om th e s t r a in s o f b e in g l i v e in a r e l a t i v e l y r em o t e a r e a w i th a h e a l th y t o o a c t i v e , y o u c an f in d th e s e r v i c e s y o u n e e d en v i ronm en t , y e t h a v e so m an y h e a l th in S i s t e r s . r e s o u r c e s a v a i l a b l e . F r om bu s in e s s e s th a t p r o v id e h e a l th y W e l i v e in h e a l th fu l a b un d an c e . M a k e th e f o od a l t e rn a t i v e s t o p r a c t i t i on e r s wh o h e lp m o s t o f i t . Th e C en t e r F rom a rmcha i r wa r r io rs to p ro fess iona l a th le tes , The Cen te r is p roud to se rve the S is te rs commun i ty. D r. Bo l lom ’s nex t th ree c l in ic da tes a re : Wednesday, No vembe r 4 Wednesday, No vembe r 25 Wednesday, D ecembe r 16 S i ster s V iew Ranch PURE B LACK ANGU S B E E F ! No ho rmo ne s . No an t ib io t i c s . You r L o ca l ly G r own G ra s s -F ed B e e f Con tac t : A l i Ma yea , 541 -480 -9658 a l ima yea@bendcab le .com T h e C en t e r i s th e p r em i e r e l o c a t i on th r ou gh- ou t C en t r a l O r e g on f o r d i a gn o s i s and t r e a tm en t o f p r o b l em s a s s o c i a t ed w i th th e mu s cu l o s k e l e t a l s y s t em , wh i ch in c lud e s bon e s , jo in t s , l i g am en t s , t end on s , m u s c l e s and n e r v e s . S in c e 2012 , D r . T im o th y Bo l l om , an o r th o- p ed i c su r g eon sp e c i a l i z in g in spo r t s m ed i c in e , h a s b e en s e e in g p a t i en t s in S i s t e r s a t S t . Ch a r l e s F am i l y C a r e . H e t r e a t s p a t i en t s o f a l l a g e s and d i v e r s e b a c k g r ound s , w i th a f o cu s on c om p r eh en- s i v e d i a gn o s i s and t r e a tm en t o f kn e e and sh ou l - d e r d i so rd e r s . F r om s imp l e a r th r o s c op y t o t o t a l j o in t r ep l a c em en t , h e u t i l i z e s m in im a l l y in v a s i v e t e chn i qu e s and a sp o r t s m ed i c in e ph i l o s oph y o f r e tu rn in g p a t i en t s t o n o rm a l a c t i v i t y a s qu i c k l y a s p o s s i b l e . Th e C en t e r i s h om e t o som e o f th e r e g i on ’ s m o s t h i gh l y s k i l l ed o r th op ed i c su r g e on s , n eu r o- su r g e on s and sp e c i a l i s t s . F r om c on s e r v a t i v e m e a - s u r e s t o s o ph i s t i c a t ed , m in im a l l y in v a s i v e o p e r a t i v e t e chn i qu e s , ou r d ed i c a t ed d o c t o r s and s t a f f o f f e r th e c a r e y ou n e ed f o r th e b e s t p o s s i b l e ou t c om e . T o m a k e an a p p o in tm en t , g o t o www . th e c en t e r o r e g on . c om . S i s t e r s V i ew R an ch G r a s s - f ed A n gu s b e e f f r om S i s t e r s V i ew R an ch i s an id e a l w a y t o enh an c e y ou r h e a l th y S i s t e r s C oun t r y l i f e s t y l e . T h e s e c a t t l e r e c e i v e n o h o rm on e s o r an t ib i o t- i c s . S i s t e r s V i ew R an ch b e e f i s g r a s s - f ed , r e su l t in g in l e s s t o t a l f a t , m o r e h e a r t -h e a l th y Om e g a - 3 f a t t y a c id s , m o r e h e a l th y f a t s b e l i e v ed t o r edu c e h e a r t a t t a c k and c an c e r r i s k and m o r e an t i o x id an t v i t a - m in s su ch a s V i t am in E . And n o t on l y i s th i s b e e f a h e a l th y a l t e rn a t i v e — i t o f f e r s s u p e r b t a s t e . A l l b e e f f r om S i s t e r s V i ew R an ch i s a g ed f o r 21 d a y s p r i o r t o p r o c e s s in g t o a ch i e v e m a x im um f l a v o r and t end e rn e s s . S i s t e r s V i ew R an ch ’ s g r a s s - f ed An gu s b e e f i s a v a i l a b l e in qu a r t e r s , h a l v e s o r wh o l e s , c on s i s t in g o f a b ou t 5 0 p e r c en t h am bu r g e r , 2 5 p e r c en t s t e a k s and 25 p e r c en t r o a s t s . Ind i v idu a l p a ck a g e s a r e a v a i l a b l e in v a cuum -p a c k ed s e e - th r ou gh p a c k a g e s th a t l e t y ou s e e e x a c t l y th e qu a l i t y o f b e e f y ou a r e pu r ch a s in g . F o r y ou r h e a l th y l i f e s t y l e — and f o r an ou t- s t and in g d in in g e xp e r i en c e — t u rn t o S i s t e r s V i ew R an ch f o r su p e r i o r qu a l i t y b e e f .